الانسان لا يستطيع ان يعيش بلا ماء الا يام وهذا يكفى فى الدلاله على انه من اكبر
الضرورات لاقامه الحياه يعد الهواء لهذا السبب كانت حاجه الجسم الى الماء ضروريه
جدا فلا بد لانسان الذى يريد ان تكون صحته تامه ان يتعاطى من الماء عده
مرات فى اليوم واذا شرب الانسان بعد الاكل مباشره ماء منع الهضم ان يتم على الوجه المطلوب
من الجوده لان كثره الماءتمنع العصيرالمعدى من الانفرار ونقص الماء الشديد يؤثر عل سطح الجلد الخارجى وهى الطبقه العازله المحيطه بالجسم