لا تفعل بعد الاكل

مشرف منتدى الصور 29 05/09/2009

لا تفعل بعد الاكل

1- لاتشرب الشاي
لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض والذي يؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمه التي تستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم
2- لاتأكل الفواكه بعد الاكل مباشره
لان ذلك يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يفضل تناول الفواكه قبل الوجبه الغذائيه بساعه او بعدهها بساعه او ساعتين
3- لا ترخي حزام البنطلون
لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء
4- لاتسبح
ان السباحه بعد الاكل تسبب ازدياد تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيره من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك عمل الجهاز الهضمي
5- لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الاكل مائة خطوه ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عام,في الحقيقه ان هذا غير صحيح لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي عن استخلاص الغذاءمن الاطعمه التي اكلناها في التو
6- لاتنم في الحال
ان النوم بعد الاكل مباشره يعطل اتمام عملية الهضم بشكل جيد وبالتاي قد يتسبب ذلك في التهاب معوي
7- لا تدخن
تجربه من خبير تدخين(مدخن سابق) تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى ..ولذلك فان نسبة الاصابه بسرطان الرئه اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة0
منقول