قال ابن القيم رحمه الله
اربعة اشياء تمرض الجسم
1-الكلام الكثير 2-النوم الكثير 3-الاكل الكثير 4-الجماع الكثير
واربعة تهدم البدن
1- الهم 2- الحزن 3-الجوع 4-السهر
وأربعه تيبس الوجه وتذهب ماءه
1-الكذب 2-السافل3-كثرةالسوْال عن غير علم 4-كثرة الفجور
واربعه تزيد في ماء الوجه
1-التقوى2-الوفاء3-الكرم 4-المروْه
وأربعه تمنع الرزق
1-نوم الصبحه2-قلة الصلاه 3-الكسل4-الخيانه