اولاد عامر وعمران
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم >
اولاد عامر وعمران
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم >
اولاد عامر وعمران
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


برامج نت ' برامج ميديا ' العاب'ا افلام واشعار وموضيع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
برامح مهمه

مواضيع مماثلة
حب الرسول

 محمد صلى الله عليه وسلم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سلمى
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
فرج العمرانى
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
لحن الحياة
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
MAHMOUD
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
حامدعمران
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
ابو حبيبه الانصاري
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
كابتن هانى
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
صقرالصحراء
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
LINDA
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
أبوحجزى
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_rcap☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_voting_bar☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» قبيلة الكلاحين
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالجمعة 5 فبراير - 15:43 من طرف ميدو المصرى

» برنامج ايجل بديل الداونلود مانجر
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالأحد 31 يناير - 8:31 من طرف MAHMOUD

» دائرة باور الريسيفر
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالجمعة 3 أبريل - 3:20 من طرف MAHMOUD

» طريقة تشغيل الشيرنج بنظام النيوكامد على أجهزة الترومان باستخدام برنامج Sbcl
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالخميس 11 ديسمبر - 9:36 من طرف ابوشرقاوى

» كروان الصعيد
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالثلاثاء 14 أكتوبر - 5:54 من طرف حامدعمران

» العمارنة بالقريشة ---ولاية القضارف
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالثلاثاء 14 أكتوبر - 4:49 من طرف حامدعمران

» بنى الاسلام على خمس
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالأحد 13 يوليو - 11:30 من طرف MAHMOUD

» فوائد قشر الموز
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالأحد 13 يوليو - 11:15 من طرف MAHMOUD

» حملة المليون صلاة على النبي ادخل واكتب صلاتك
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالأحد 13 يوليو - 11:12 من طرف MAHMOUD

» مقالى اليوم بعنوان بحبك يا مصر بجريدة اليوم السابع
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالسبت 24 مايو - 10:24 من طرف خلف الله عطالله الأنصارى

» من احدث فى امرنا
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالأربعاء 21 مايو - 20:43 من طرف علم عبد السميع

أزرار التصفح
البوابه
برامح مهمه

رسول الله

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 ☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم Empty
مُساهمةموضوع: ☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم   ☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالجمعة 14 نوفمبر - 16:10


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجرمع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مماحدث..!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لاأتذكر شيئاً
مما كنت أقول.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس
من نومه و يتحدث معك و يأخذ
ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أناصاحي....و تذهب أنت على أنه
صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني
اليوم؟ و كأنه يعيش في كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ياللعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟أم أنه فعلاً مريض وهو بحاجة للعلاج....


المستشارة
: أ.د. امل المخزومي يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة
دورا مهما في اضطرابات النوم لدىالفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ،
والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ،
المشي اثناء النوم ، التحدث اثناءالنوم وغيرها وغيرها .

وللتخلص من هذه الظاهرة عليك ما يأتي[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـالاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10
ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس
غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من
التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـالاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين منتناوله على الاقل .

14 ـوطبعا الحل الامثل هو قراءة اذكار ما قبل النوم واية الكرسى واى اية تجلب لك الراحه النفسيه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم   ☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم I_icon_minitimeالجمعة 14 نوفمبر - 16:22

بالاول موضوعك جميل وطبي ومفيد للكل..اهنئك عليه.
اما العنوان..فنجحتي فيح خصوصا باضافة لااااااادم....اه كلمة حق تقال..لكن بما انك استفزيتي..وبما انو ما هديتي..فرح قلك شي...وبطلب من كل الجنس اللطيف ما يزعل اصلو مزح وهظار.
لو قصدتي ادم بموضوعك وحيدتي حوا..يبقى لانها مش بحاجة لكل هيدا...ليه؟؟؟؟؟ممممممم هي ليه؟
لانها يا ستي ما بتشغل راسها ومش بحاجة لكل هالوسائل لي طرحتيها بموضوعك...اما ادم لي بيكد وبيشقى عشان بيتو وعيلتو فافتكر قليل عليه حتى لي ذكرتيه....ايه رايك؟؟؟؟افتكر انو انقلب السحر على الساحر صح؟؟؟؟؟يا ريت تعترفي هههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
☼ !!◄ * أسباب التحدث اثناء النوم وطرق العلاج * ►!!☼خاص لاااااااااادم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوسفور الأبيض وطرق الوقاية والعلاج
» الخشونه وطرق علاجها
» برنامج التلاعب بالاصوات اثناء المكالة ... Razz Player متوافق مع هواتف نوكيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اولاد عامر وعمران :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: